Mindfulness X Sig mig er det din onkel der er død?

Med udgangspunkt i personlige erfaringer illustrerer Dorte redskaber, som kan være med til at skabe forståelse samt hjælpe, når vi er udfordrede. 

Du vil høre lidt om Dortes rejse samt blive introduceret for reflektioner, der:

• Træner dig i at forholde dig anderledes til egne tanker og følelser, så de ikke tager overhånd.
• Viser dig en omsorgsfuld måde at møde dig selv på, når du er udfordret.
• Inspirerer dig til at vende dig mod lyset og glæden og dermed øge dit velvære.

Om Dorte Olivarius Koustrup:

Dorte er forfatter, mindfulnesslærer og underviser, som gennem mindfulness- og selvomsorgstræning kan inspire os til at møde og rumme selvkritik og frygt.

Foredraget er støttet af Østerbro Lokaludvalg.