Om dette arrangement

Tid
9:00 - 10:00
Pris
Gratis
Målgruppe
Alle
Tilmeld
Kurser & workshops

Morgenmeditation på Østerbro Bibliotek

27.02.20
Kunne du tænke dig at starte dagen med meditation og inspiration til at vække glæden i livet? - og oven i købet få idéer til litteratur der heler?

Østerbro bibliotek tilbyder, i samarbejde med underviser Dorte Olivarius Koustrup, en række morgenmediationsarrangementer, der tager udgangspunkt i James Baraz' bog "Awakening Joy - 10 Steps to Happiness"

Hver undervisning har et tema og Dorte vil holde et kort foredrag, der passer til temaet. Herefter 20-30 minutters meditation.

Om underviseren:
Dorte er 46 år, og har de sidste fire år arbejdet med mindfulness og self-compassion. Hun er blandt andet uddannet fra Århus universitet og University of Massachusetts

Praktisk information:
Torsdage fra kl. 09-10
Østerbro bibliotek
Gratis, men tilmelding nødvendig

Oversigt over temaer:

  • 27.02: Tilgivelse
  • 05.03: Compassion/medfølelse
  • 12.03: Glæden ved at leve

Biblioteket vil have bogudstillinger, der relaterer sig til emnerne.