Man bliver berørt af Swans historie om hendes transformation fra selvmordstruet til selvkærlig. Bogen henvender sig til læseren i en personlig og ligefrem tone med en overbevisning, der udspringer af egne erfaringer. Redskaberne kredser om at finde den indre motivation til glæde og selvkærlighed, og involverer refleksioner, bl.a. over negative tanker og tiltrækning, og skrivearbejde, som fx et kærlighedsbrev til en selv. Læsere, der ikke orker det dedikerede arbejde med tanker og følelser kan alligevel blive inspireret af den optimistiske tone og Swans personlige historie