Introduktion til yogaens smidighedstræning og åndedrætsøvelser som forebyggelse mod løbeskader. Med illustrerede øvelser, afsnit om løbestile og historier om løbere, der blev skadesfri med yoga
Henter beholdningsoplysninger.
Detaljer om materialet
Type
Bog
Format
illustreret i farver
Sprog
dansk
Emneord
Klassemærke
79.61
Bidragsydere
ISBN
9788771598933
Udgave
1. udgave, 2. oplag (2021)
Omfang
157 sider
Forlag
People'sPress
Målgruppe
alment niveauvoksenmaterialer
På hjemmesiden
- Nyhed
Er din krop et tempel?
Den stærke og smukke krop er eftertragtet, og midlerne til at opnå den har aldrig været flere.Læs mere
Anmeldelser
Lektørudtalelse
Bogen fremstår professionel og indbydende. Den formår på fin vis at kombinere teorier om løb og yoga. Øvelserne er godt beskrevet med flotte fotos, illustrative tegninger og tekst, der guider læseren gennem øvelserne trin for trin. De teoretiske afsnit vidner om en forfatter, der er inde i sit stof og samtidig formår at formidle det, så det er forståeligt for nybegyndere indenfor yoga