De bedste bøger om dit barns søvn
Søvn fylder rigtig meget i børnefamiliernes hverdag og derfor har vi her samlet alle de bedste og nyeste bøger om søvn for hele familien. Find både de mest søvndyssende godnat-bøger og fagbøger om søvn for forældrene.
Af Signe Liv Hennessy og Pernille Hartfelt
Bedste godnat-fortællinger for de 0-2 årige
Også de mindste børn har brug for en rolig stund inden sengetid. Alle disse bøger indbyder til højtlæsning og kan være med til at skabe et godt og genkendeligt ritual, om at læse en bog inden barnet puttes.
Bedste godnat-fortællinger for de 3-5 årige
Større børn elsker også godnathistorier, og ved at bruge dialogisk læsning kan barnet inddrages i oplæsningen. Snak om hvad der sker i fortællingen eller brug bøgerne som finde-bøger.
Bedste bøger om guidet søvn
Bøger hvor barnet bliver guidet ind i søvnen ved hjælp af tryk, meditative sætninger eller lignende er kommet for at blive.
Prøv fx "Drømmejunglen", der ved hjælp af søvnmeditationer og hypnose får barnet til at sove. Til de yngre børn er "Sov godt, Lille Ræv!" god, da den går helt ned til 6 måneder og guider barnet (og dets forældre) til et godt putteritual.
Bedste fagbøger om søvn
Søvn i børnefamilier betyder meget og her er samlet et par gode titler, som kan skabe trygge rutiner og god søvn for hele familien.
Sine Ditlev Bihlet er uddannet sundhedsplejerske med særligt fokus på søvn og har udgivet "Putteritualet". Bogen som er baseret på den nyeste forsking, sundhedsstyrelsens anbefalinger og Signe Ditlev Bihlets erfaringer, giver en grundig og empatisk tilgang til søvnritualet for børn fra 0-4 år.
