Mindfulness for unge
For unge 12 - 17 år.
Når du træner mindfulness, kan det hjælpe dig til at få ro på tanker og følelser, få større selvværd og lære dig at være i nuet.
Efter træningen er der mulighed for spørgsmål og en kop te.
- Tid
- 16:00 - 17:00
- Sted
- 2. sal i Mødelokalet
- Bibliotek
- Øbro Jagtvej Bibliotek
- Adresse
-
Jagtvej 227
2100 København Ø
Danmark
Hvorfor mindfulness for unge?
Det er vores indtryk, at mange unge har det svært og af forskellige årsager er utrygge og bange. Det er derfor vores intention at skabe rum og mulighed for, at de unge i en tryg atmosfære kan dele det, de har på hjerte og som kan være svært at håndtere alene.
Alle i målgruppen bydes velkommen, der stilles ingen krav til den enkelte.
Vores opgave vil være at møde de unge, hvor de er - give dem tid, lytte og samtale, samt sørge for at den enkelte unge kan føle sig mødt, set, hørt og respekteret. Og samtidig lære dem basale mindfulness-teknikker, der vil være en hjælp i pressede situationer.
Det skal understreges, at vi ikke har intentioner om at være behandlere, men alene være mindfulness-trænere og samtalepartnere. Er der behov for professionel hjælp, vil vi henvise til den.
Venlig hilsen Denize Pommer & Lis Majlund