Indhold: Kost mod hjerte-karsygdomme ; Kosten som middel mod fordøjelses-problemer ; Spis rigtigt og undgå at få kræft ; Fødevarer, der giver følelsen af øget velvære og klarere hjerne ; Fødevarer, der kan modvirke almindelige infektioner og vejrtrækningsproblemer ; Kosten som middel mod led- og knogleproblemer ; Kost, der gavner forplantningsfunktionerne ; Sukkersyge og andre sammenhænge mellem kost og sygdom