Henter beholdningsoplysninger.
Detaljer om materialet
Type
Bog
Format
illustreret i farver
Sprog
dansk
Emneord
Klassemærke
61.31
Bidragsydere
Beskrivelse
Indhold: Smertelindring ; Sundhedshjulet ; Viden ; Arbejde ; Søvn ; Styrke ; Overskud ; Bevægelighed ; Livsstil ; Holdning ; Ekstramateriale
Originaltitel
Frisk nakke
ISBN
9788740611915
Udgave
1. udgave, 1. oplag (2017)
Omfang
189 sider
Forlag
Turbine
Målgruppe
alment niveauvoksenmaterialer
Anmeldelser
Lektørudtalelse
Bøgerne præsenterer et helhedssyn på nakke- og rygproblemer, som omfatter hverdagslivet med arbejde, søvn, aktiviteter, kost og livsstil. De har gode og fint illustrerede træningsprogrammer, som omfatter selv-massage og fysiske øvelser med og uden hjælpemidler, og gode råd om hvordan man kan minimere risikoen for smerter ved fx valg af madras, arbejdsstilling og påklædning. Nogle af de teoretiske afsnit kan forekomme meget snakkende. Indbydende layout i solid hardcover indpakning